Archives for category: Det goda livet

koala

Det är lätt att tappa perspektiven i julhetsen. Läste nyss ett inlägg på FB av en kvinna som besökt sin far på sjukhuset och observerat en svårt sjuk 15-årig pojke i sängen bredvid. Han var medvetslös och hans mamma satt där helt ensam och sjöng för honom och höll hans hand hela natten. Det inlägget blev en påminnelse för mig om vad som är verkligt viktigt egentligen.

Här kommer en liten kom-ihåg-lista för att vidga perspektiven och minska eventuell julstress:

  • Kramar är viktigare än julklappar.
  • Glädje är viktigare än ett perfekt pyntat hem.
  • Tid tillsammans är viktigare än pengar
  • Att planeten mår bra är viktigare än prylar.
  • Inre lugn är viktigare än att vara alla till lags.
  • Att vara sann mot sig själv är viktigare än att följa traditioner.
  • Att ta hand om dom vi bryr oss om är viktigare än hemlagad leverpastej.
  • Att uppmärksamma och vara tacksamma för det vi har är viktigare än att köpa köpa köpa.

Så gör som koalan och ta det lite lugnt i jul. Tugga lite  eukalyptusblad, sov en stund, ge någon en kram. Upprepa.

 

 

 

 

singapore

Det är de sista minuterna av första advent. Det enda som lyser upp det mörka rummet är datorskärmen. AC:n brummar svagt och familjen sussar gott efter den långa flygresan. NOT!

Nog har vi försökt få sova, men smågrodorna har bestämt efter fyra timmars sömn att det är morgon. Det fnissas och snuttras runt i täcket och det finns inte en chans att övertyga de små tyrannerna om att det snart är midnatt.

Så jag gör det enda möjliga – kapitulerar. Hissar den vita flaggan och plockar upp datorn för att ta tag i den här krönikan när jag ändå är vaken.

Jag hade tänkt skriva om skillnaden på att ha och att vara. Filosoferade på ämnet när jag vågade mig till Ullared förra veckan och fann mig stånga kundvagnar med halva Sverige, en vanlig tisdag förmiddag. Kunde riktigt se hur habegäret lyste i folks ögon.

En kvinna knuffade undan människor som ett bowlingklot i strike när hon fick syn på en märkesresväska för en tredjedel av priset hon sett på nätet. Hon föll nästan på knä i tillbedjan när hon nådde denna fantastiska röda väska. Ja, jag erkänner – den kvinnan var jag.

Kanske jag kan försvara mitt habegär med att den möjliggör varandet på den här långresan vi nyss påbörjat. Vi är nämligen på väg till Australien. Hela familjen tillsammans bland blommor och sol på andra sidan jordklotet i två månader. Vi gjorde en liknande flytt söderut förra året och fick mersmak. Tänk att det skulle ta 40 år att komma på det som flyttfåglarna vet så fort de sticker huvudet ur ägget.

Vi möter olika reaktioner på våra resor. Många säger att de blir inspirerade och de är uppriktigt glada för vår skull. Att vi visar att det är möjligt att resa långt med små barn och ganska små medel, att styra sin arbetstid själva. Andra får något konstigt i blicken och säger saker i stil med ”Jaja, vissa har det bra.”

Jag blev jätteglad över en kommentar på Facebook häromdagen. En vän skrev ”Som man bäddar får man ligga och du är bra på att bädda!” Det få verkar förstå är att det tagit många år av drömmande, förberedelser, planerande och beslutsamhet för att kunna förverkliga det här livet.

Anledningen att vi kan resa utomlands flera månader i taget är inte att vi jobbar häcken av oss och vi tar inte ut mer lön än medelsvensson, oftast mindre.

Däremot gör vi en del val som skiljer sig från normen. Att hyra ut huset är till exempel något som få kan tänka sig. Vi jobbar över nätet och vi håller nere våra kostnader utan att känna att vi snålar. På tal om att ha eller att vara. Jag minns inte när jag senast köpte nya lakan eller gardiner. Besök i Ullared är väldigt ovanliga. Kanske därför jag blev lite galen.

Det är enkelt att välja bort när man vet ända in i benmärgen att varandet är så mycket viktigare än ägandet.

Även när varandet innebär nattbusande barn och jetlag. Eller speciellt nu, i ett hotell i Singapore med palmer och pool på andra sidan altandörren och äventyret som väntar kring hörnet.

Tidigare publicerad i Varbergsposten

stockros

Superövning att göra ofta:

Pausa i tio sekunder och lägg märke till var du är, vad du gör, vem du är, just nu. Slut ögonen och uppmärksamma att du andas och hur skönt det är. Märk att du kan le, att du kan vicka på tårna och känn glädjen i det. 

Tänk på de människor du mött idag och tacka för att de finns.

Fira det ganska fantastiska faktum att du lever. Den här stunden, och den du är, är alldeles perfekt.

Du missar ingenting, för det finns ingenting bättre än just nu. Du kan släppa all rädsla att du går miste om något och vara nöjd med det du har, det som är i det här ögonblicket. Och i det här. Och i det här…

 

www.ulrikasandstrom.com

 

 

20121206-134046.jpg

Varför ska man jobba egentligen? Så här i övergången mellan semester och arbetsstart kan frågan kännas svår att besvara. Skulle du jobba om du inte behövde det? Jag tror att även de som spontant svarar nej skulle ändra sig efter ett tag i arbetslöshet.

Det finns en (gammalmodig?) bild av arbete som något tråkigt, men många människor arbetar för att det är kul och stimulerande. Och även om alla inte trivs med sina arbetsuppgifter uppskattar de allra flesta framför allt den sociala biten, så mycket att de skjuter fram sin pension så länge de kan.

I en Gallup-undersökning i USA om varför man jobbar svarade amerikanska arbetare i första hand att deras jobb ger dem en känsla av att åstadkomma något och en möjlighet att hjälpa andra. Andra anledningar till att jobba, såsom lön, kom längre ner på listan.

Anledningen att jag skriver om det här idag är att jag drömde att någon ställde frågan till mig: Varför jobbar du? (Det var någonstans mittemellan OS-guldet och de rosa elefanterna) Mitt drömjag svarade mycket seriöst: För att få frihet att göra det jag vill. När jag vaknade hängde det där kvar i huvudet. Jag tänkte på vad det är jag vill och mycket av det har med mitt jobb att göra.

Så man kan ju säga att jag jobbar för jobbets egen skull. Pengarna jag drar in är en (visserligen nödvändig) extra bonus som ger mig friheten att ha upplevelser, att ge mina barn ett bra liv och att utveckla mig själv på olika sätt.

Jag jobbar för att det är roligt och utmanande, det får min tillvaro att kännas meningsfull – jag gör något jag tror på. Jag kan inte tänka mig att inte jobba.

Nu har jag inte alltid känt så. Minns långa kvällar på Servus då jag var ensam i butiken och klockans minutvisare verkade ha fastnat i klister, svettig tomatplockning i Australien då jag höll på att kollapsa av solsting och ormskräck, nattarbete med att plocka upp varor då knän och rygg värkte av alla tunga lyft. Inte kändes det särskilt roligt och stimulerande.

MEN. Ändå skulle jag välja det framför att inte ha jobb. Även det mest tråkiga och tuffa jobb innebär att man får ingå i ett sammanhang, att ha jobbarkompisar, någonstans att gå, något att säga när man får den obligatoriska frågan ”..och vad gör du?”

Tänker mycket på det då jag ibland möter arbetssökande i mitt jobb. Jag har själv varit arbetslös i kortare perioder ett par gånger i livet och det var inte kul. Den vanligaste anledningen att människor anlitar mig som coach är annars att man inte trivs på sitt jobb, och det kan i sig vara väldigt stressande och suga musten ur vem som helst.

Någon har sagt:

”Vi har för många som lever utan att arbeta; och vi har alldeles för många som arbetar utan att leva.”

Det ligger mycket i det, eller hur?

Som avslutning ett inlägg jag stötte på i Facebook, ett helt annat sätt att se på frågan: ”Varför ska man jobba på jobbet, när man kan göra som oss, och sitta och surfa, glo på TV och snacka skit med folk istället?” Att ha ett jobb och ändå inte jobba… kanske han hade hittat den ultimata lösningen.

vägskäl

”Tell me, what is it you plan to do with your one wild and precious life?”
Mary Oliver

dreams_of_flying

And above all, watch with glittering eyes the whole world around you because the greatest secrets are always hidden in the most unlikely places.

Those who don’t believe in magic will never find it.

…. skrev Roald Dahl

ölands_stranden

I en gravid kvinnas mage låg två bebisar. Den ena frågade den andra:

– Tror du på liv efter födseln?

– Så klart. Något måste det finnas efter födseln. Vi kanske bara är här för att förbereda oss på vad som komma skall.

– Dumheter! Det finns inget liv efter födseln. Hur skulle det livet vara?

– Jag vet inte, men jag vet med säkerhet att det kommer att finnas mer ljus där. Kanske går vi med våra egna ben och tar in näring genom munnen.

– Det där är absurt! Att gå är omöjligt. Och näring genom munnen? Det är ju löjligt! Vi får näring genom navelsträngen. Jag ska säga dig en sak: Liv efter födseln är uteslutet. Navelsträngen är alldeles för kort.

– Jag tror att det måste finnas något. Och det kanske är annorlunda mot vad vi är vana vid.

– Ingen har någonsin kommit tillbaka därifrån, från efter födseln. Födseln är slutet på livet. Och när det kommer till kritan så är inte livet mer än en osäker existens i mörker som inte leder någonstans.

– Jag vet inte precis hur livet efter födseln kommer att vara, men jag är säker på att vi kommer att träffa mamma och att hon kommer att ta hand om oss.

– Mamma? Tror du på mamma? Och var tror du att hon är nu?

– Var? Överallt runt omkring oss. Det är i henne och av henne som vi lever. Utan henne skulle den här världen inte finnas.

– Jag tror i alla fall inte på det! Jag har aldrig sett mamma, och därför är det logiskt att hon inte existerar.

– Men ibland, när vi är riktigt tysta, så kan du höra henne… Eller hur?

 

(Hittade texten någonstans på nätet, författare okänd.)

unleash_your_potential

Vad är det för koppel som håller dig ifrån att göra det där du verkligen vill men inte riktigt vågar? Kanske det inte finns något ”riktigt” koppel, bara tankar och idéer i ditt huvud om hur du borde göra och vara? Dags att gräva fram saxen ur byrålådan och göra ett klipp. Sedan rusa ut i friheten mot äventyr och upptäckter.

 

cats 008
Sputnik har fattat grejen.

Det var några upptäcktsresanden i Afrika som strävade fram genom djungeln tillsammans med sina afrikanska bärare. De högg sig fram i vegetationen med stor frenesi och brådska.

En dag vägrade bärarna resa sig på morgonen. De upptäcktsresande blev frustrerade, de hade en deadline som skulle spricka om de inte gav sig av.De sa:

”Kom igen nu, vi måste vidare! Varför reser ni er inte?”

Bärarna svarade:

”Vi har gått framåt för fort. Nu måste vi sitta här och vänta på att våra själar ska hinna ikapp oss.”

Ibland är det bra att trycka på pausknappen i livet. Det jag har lärt mig är att det är klokast att leva i ett tempo där själen hinner med.

20121228-074546.jpg
Funderar du som så många andra på hur du ska bli en bättre version av dig själv nästa år? I nyårsnattens bubbel är ambitionerna skyhöga, entusiasmen på topp. Men vår självkännedom och självkärlek verkar vara i botten.

Så går dagarna och snart anländer nästa nyårsnatt och då gör vi samma sak igen. Nya löften, nya förbättringar! I bästa fall har vi lärt oss av året som gick och väljer ett nytt angreppssätt. Och kanske går det bättre. Jag vill inte vara negativ.

Kanske 2013 är året då du når total perfektion!

Det jag sitter och funderar på är inte hur vi ska göra för att lyckas med våra nyårslöften, jag undrar över vart det tar slut? Strävan att bli bättre menar jag.

För även om du hållit dina löften så verkar det som att det inte spelar så stor roll i långa loppet. Det duger ändå inte riktigt. Vi kan alltid bli lite bättre.

Visst har du gått ner några kilo, men har du tvättbrädemage? Perfekt hy? Kan du tala flera språk flytande? Har du rest runt jorden? Har du sprungit något maraton, varit med i Vasaloppet? Har du ett perfekt hem, kan du laga mat som Tina? Kan du yoga, jonglera och trolla? Kan du återge dikter av Tranströmer? Är du bra på att flirta, en perfekt vän, en perfekt partner? Är du lånefri och kolhydratfri? Jobbar du ideellt, har du superframgång på jobbet? Har du lika stor TV som grannen?

Räcker du till? Är du säker på det? Hela tiden nås vi av budskap från media och vår omgivning som verkar tala om för oss att det är något vi saknar. Vi verkar aldrig få räcka till, vi är aldrig perfekta, tillräckligt bra, aldrig riktigt nöjda. Varken på nyårsnatten eller några veckor senare.

Vad skulle hända om vi istället kunde känna oss tillräckliga, om vi var lyckliga oavsett vad vi presterade? Tänk om det är lycka som leder till framgång, inte tvärtom?

Vi lever våra liv som om ju bättre vi kan göra våra omständigheter, – vart vi bor, var vi jobbar, hur mycket vi tjänar, vår vikt, vår kondition, vår heminredning, desto bättre kommer vår känsla inombords att bli. Men i verkligheten är det tvärtom. Både österländsk filosofi och modern hjärnforskning pekar åt samma håll. Vår upplevelse av livet skapas från insidan och ut.

Jag tror att det jag vill komma fram till är att säga såhär i nyårstider är att det är inget fel på dig! Du behöver inte fixas. Du är bra som du är. Oavsett om du uppfyller dina nyårslöften eller ej. Skål för det!

20121221-193447.jpg